出産後

産褥期(さんじょくき)とは、妊娠や出産によって大きく変化したママの身体を回復させるために大切な期間のことです。この時期は、できるだけ無理をせず、身体を休めることが大切です。ただ、実際には家事があったり、上の子の世話をしなければいけなかったり...